週一游泳
週二Zumba
週三游泳
週四滿滿六節課，晚上沒力去跳階梯有氧
週五5點起床
載小孩去搭車
7點前到校
多事的一天
處理三件個案！(皆已連繫家長囉)
下午1：35宜婕老師催我去上廁所
這才發現竟又忘了上廁所
連續三天從早到午後才去上洗手間，ㄟ害！
晚上又去上游泳課
終於能自己游
自己站起來
教練誇我很棒(今天上第7堂課)
不過今日腿似乎沒力
水花踢不起來
親愛的教練咩妹
週四、週五連續兩天都上6節課
一天站6節課
兩天就站了12節課
真的非常非常的累
鳳梨苦瓜綠竹筍雞腿湯
7點半
煮了一鍋下酒菜招待客人
不到10點便昏睡去
客人何時離開
竟然不知
週六睡足12小時才起床
下午認真練腿力去
踩了心肺交叉訓練機5分鐘
腳踏車37分鐘
10公里
下樓梯時
明顯感受這雙腿好像不是自己的
卻又不像鐵腿那感覺
今日的我
運動量應該夠了
離開健康房
騎車到龜山黃昏市場找粿哥買麻糬、蘿蔔糕、芋頭糕
可惜麻糬賣完了
有趣的是
粿嫂告訴我
他們家就在我家附近
直接到家裡買就好了
^.^
晚餐5塊芋頭糕
便填滿度子囉
全站熱搜
留言列表
班級經營 (0)
