7/3
11:05在振聲站搭9009到市府轉運站轉捷運
目的地小巨蛋2016中華台北羽球公開賽，為台灣選手加油，冠軍留台灣吧！
隨便點個餐點果腹再入場
戰報
戴姿穎贏得第一局
恭喜女單冠軍留台灣
男子單打
男子單打也冠軍唷
真是見鬼了，球王竟然輸了!別管每日一好球了，來聽聽每日一好話吧！老爺子說:「妳的協調性不錯，如果從小被視為選手操練，會是一個不錯的運動選手。不過，妳會賴皮......」哈！沒錯，我會賴皮，我會想辦法偷懶，無法出人頭地的
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7/4
早餐、買菜、健身房......
像夜店般的fu
下午呢？回學校畢旅開會......
開完會，換另一種運動。早上戰鬥有氧，傍晚揮拍，努力飆汗瘦身，再回家準備晚餐及便當。
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7/5
將近一年沒碰球桿了，來到球場的第一件事~擦球具。戴上手套，還發出霉味ㄌㄟ!挑8號桿試打，還不錯100碼落地。感謝魔鬼般教練當年嚴格的要求，練就了我紮實的基本功。重出江湖，繼續破百吧！
打完球
回到家
洗手作羹湯
1顆番茄+1顆香菇丸+1顆蛋+1把青菜+1份金門麵線=1碗雖陽春，不過還算健康的午餐
再配上1杯現打西瓜汁，哇嗚......
第一次上Zumba課，跳得真開心哪!右圖是我們的理想，keep going.
早上高爾夫球，下午跳Zumba，傍晚爬虎頭山
將近5點的藍天，藍得好詭異，預告颱風要來了是嗎？
晚餐滷了一鍋滷蛋
幫老大準備便當
填了教專問卷，看看小說，度過充實的一天，晚安......
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7/6
昨天打了6盒球(180顆)，3根手指頭磨破了皮。今天早上不能再打高爾夫球，那就跳舞吧！
訂購了一批分享明日閱讀時，將送給老師們的禮物。到郵局匯款，巧遇89學年度的學生。其實，我們都住在這附近，遇見的機率蠻高的。我不像老師，像大姐姐喔…
下午搭電動接駁車，到誠品買書去
老爺子挑了原裝進口的Time雜誌
等待我的同時，他去聽音樂了。
定睛一看，心經ㄟ?
真令人不敢置信哪!
回到家，一人一本書，配上彼此喜愛的飲品，開始閱讀吧！
自覺運動量不足，傍晚再去學校運動半小時。
原本計畫晚上去打戰鬥有氧的說，因為太晚回家.太晚吃飯，因而作罷!
當妳愈想把它做到完美，心就愈急，腦子就愈亂，思緒就像煮太久的麵線一樣，整個糊掉，OMG，快開天窗了我!
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7/7
早上運動兩小時，中午休息回家吃潤餅+現打西瓜汁。幫小孩還書，回新教室拿下週一需用到的刮刮貼膜，還好結業式當天，東西皆已歸位，很快就找到它了，順便幫四盆小盆栽澆澆水，讚!
早上Zumba1小時+戰鬥有氧1小時，下午熱力勁舞1小時後遇見芳汝。圳頭一姐教我一項重訓，手肘撐住，背打直，縮小腹，接著雙腳凌空抬起來，哇嗚…真的可以練腹肌喔！
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7/8
亞里士多德曾說:「卓越，不是一項行動，而是一種習慣。」埃蒙斯亦說了:「習慣若不是最好的僕人，便是最差的主人。」養成好習慣，終身受益。雖然文章提的是閱覽習慣的養成，不過行為的養成，何嘗不也一樣呢？
颱風天的午餐
及晚餐
很開心交了功課(個人30分鐘的簡報，噓...還沒好)，更高興認識一位熱情又美麗的新夥伴-美鳳主任。我們很厲害喔…透過電話及line，就能搞定下週一的課程內容，期待會面的時刻。
下午手寫了第一份刮刮卡，56張分裝成7袋。晚餐後，起筆第二份不同性質的刮刮卡，沒想到另一包卡紙太薄，字明顯穿透到背面。好吧，專心看球賽，為費天王加油，明天重買新的卡紙再寫吧！
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7/9
今天挺認真的喔…
1hr熱力勁舞，雖然偶爾ㄌㄚˋ拍，不過開心就好。
1hr戰鬥有氧，雖然"狠"累，不過為了瘦小腹，只好咬牙拚了。
0.5hr階梯有氧，第一次上課跟得很辛苦，還好沒摔倒!
0.5hr網球，老爺子說今天抽球的球感還不錯喔!
謝謝誇獎，我會更努力的
晚上一邊工作，一邊看比賽，哇嗚…好刺激喔!
今日工作進度
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7/10
早上1hr跳舞，1hr極限戰鬥，把人逼到極限的極限戰鬥比戰鬥有氧還操哪!再度遇見天使般面孔，魔鬼般身材的芳汝，謝謝妳教我操作跑步機，下回去再試試。剛冒雨走路出門，買了板子和芋頭湯圓冰，製作道具ing。
東西準備好了，但心還沒......尤其是獨自開車前往不曾去過的學校，再從研習會場趕往機場載小孩，來回兩條未知的路線，雖然有導航，但還是覺得很恐怖
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